Os Jovens e a Saúde Mental nos Tempos de Crise
27 de Fevereiro, 2026
Falar sobre saúde mental pode ser difícil mas é importante. Ser mentalmente saudável
Cuidar da Casa Comum é o convite do Papa Francisco para que saibamos preservar todo o planeta. Fica a conhecer 10 dicas essenciais de como seres um Eco-Peregrino.
Na encíclica Laudato Si’ o Papa Francisco lança o desafio para que todos cuidem da nossa Casa Comum. Tudo está interligado e, apesar da crise ambiental que vivemos, ainda é possível ainda «desenvolver uma ‘consciência amorosa’ desta casa que partilhamos e agir a partir dos valores em que cremos (LS 220)».
A Laudato Si’ pretende ser uma revolução espiritual e cultural para alcançar a ecologia integral. Como objetivos tem: Resposta ao Clamor da Terra, Resposta ao Clamor dos Pobres, Economia Ecológica, Adoção de Estilos de Vida Sustentáveis, Educação Ecológica, Espiritualidade Ecológica e Resiliência e Empoderamento da Comunidade.
Na Jornada Mundial da Juventude (JMJ) és convidado a preparar a tua mochila como um Eco-Peregrino, porque através das tuas pequenas ações poderás fazer toda a diferença!
Fica a conhecer os dez conselhos imprescindíveis do Eco-Peregrino:
– Utiliza a garrafa de água reutilizável e enche-a nos pontos de água potável disponíveis nos locais dos eventos.
– Se gostas de chá ou café, utiliza um termo para manteres a tua bebida quente. Recusa o uso de copos de papel.
– Para os pequenos snacks diários utiliza caixas reutilizáveis, em detrimento das embalagens individuais.
– Leva contigo um kit completo de refeição, com talheres reutilizáveis e, preferencialmente, uma caixa com tampa, para guardares os excessos de comida. Junta também um pequeno frasco com detergente, para lavares a tua loiça ao final do dia.
– Sê responsável com o uso da água. Reduz a utilização da água ao essencial, seja em banhos ou lavagens. Para te refrescares utiliza um vaporizador ou uma pequena toalha húmida.
– Tem à mão um saco de pano reutilizável para utilizações de última hora. Reduz o uso de sacos de plástico ou de papel.
– Traz contigo uma caixa com um sabonete para higiene pessoal e um sabão azul e branco para lavagens de pequenas peças de roupa.
– Procura ecopontos para as embalagens de papel, vidro e plástico. Reduz a utilização do caixote de lixo indiferenciado. Se não encontrares um ecoponto por perto, guarda-o na mochila para colocares mais tarde no local certo.
– Limita o uso de telemóvel ao estritamente necessário. Evita a partilha contínua de conteúdo para as redes sociais para que no final do dia tenhas bateria e alivie a sobrecarga dos servidores do planeta.
– Coloca na mochila um pequeno diário e uma caneta. Procura usar os momentos de silêncio, espera ou meditação para te conectares com os teus pensamentos e com a natureza. Escrever faz respirar o nosso espírito. Relê o que escreveste para que compreendas melhor os teus pensamentos, sentimentos, comportamentos e crenças.
Agora que já sabes como ser um Eco-Peregrino estás pronto para começares a participar na Jornada Mundial da Juventude, que começa já amanhã! Há pressa no ar!
Texto Adaptado: Cláudia Xavier
Fonte: Laudato Si’ Action Plataform
Fotografia: Gonçalo Pinto
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