
Os Jovens e a Saúde Mental nos Tempos de Crise
Falar sobre saúde mental pode ser difícil mas é importante. Ser mentalmente saudável
O Dia de Reis celebra-se já na próxima segunda-feira, 6 de janeiro. Aproveita a reunião semanal da tua unidade para aprender e refletir sobre este dia especial!
O Dia de Reis, celebrado a 6 de janeiro, marca o final da época natalícia e lembra a chegada dos Três Reis Magos, Belchior, Baltazar e Gaspar, a Belém, guiados por uma estrela. Em alguns países, como Espanha e Itália, é o dia em que se trocam as prendas de Natal, já que foi apenas no dia 6 que o Menino Jesus foi presenteado pelos Reis Magos com ouro, incenso e mirra.
Diz a nossa tradição que no Dia de Reis desfazemos a árvore de Natal e comemos bolo-rei, mas há outras formas de marcar a data. Aqui partilhamos contigo três sugestões para terminares a época natalícia da melhor forma!
Aproveita os teus dotes teatrais e prepara uma representação do caminho dos Reis Magos até Belém, imaginando todas as aventuras e provações desta viagem. Distribui os papeis (os Reis, Herodes, pastores, entre outros) e prepara alguns materiais simples para criarem os vossos próprios adereços e cenários. No final, podem refletir em grupo sobre a mensagem desta história e como ela pode ser aplicada na nossa vida.
Organiza um pequeno raid ou um jogo de cidade ao redor da sede, que irá representar o caminho dos Reis Magos até Belém. Distribui pequenas mensagens com perguntas para reflexão pessoal ou em subunidade. Chegando ao fim do percurso, podem reunir-se para partilhar as conclusões e escrever as resoluções para o novo ano que se inicia.
Cantar as Janeiras é uma tradição popular que celebra a chegada do Ano Novo. Prepara um repertório simples de canções tradicionais das Janeiras, com letras acessíveis para todos, e organiza grupos para visitar famílias, vizinhos ou instituições como lares de idosos, levando a todos a alegria desta época especial.
Texto: Catarina Valada.
Imagem: CNE.

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